Trening medyczny

Trening medyczny – bezpieczny powrót do sprawności

W FIZJOSPORT w Krakowie prowadzimy trening medyczny jako kolejny etap fizjoterapii i rehabilitacji, pomagając pacjentom bezpiecznie wrócić do pełnej sprawności, codziennej aktywności i sportu. Treningi prowadzi nasza doświadczona kadra fizjoterapeutów posiadających również przygotowanie z zakresu treningu medycznego. Dzięki temu przez cały proces pozostajesz pod opieką specjalisty, który rozumie zarówno Twój problem i przebieg rehabilitacji, jak i wymagania związane z późniejszym powrotem do większych obciążeń.

Trening medyczny jest naturalnym przedłużeniem ćwiczeń leczniczych wykonywanych podczas fizjoterapii. Kiedy udało się już zmniejszyć lub wyeliminować ból, poprawić zakres ruchu, siłę i podstawową funkcję, przychodzi czas na kolejny krok. Organizm trzeba stopniowo przygotować do obciążeń, z którymi będzie spotykał się poza gabinetem fizjoterapeuty.

Właśnie temu służy trening medyczny. Indywidualnie dobrane ćwiczenia pozwalają dalej rozwijać siłę, stabilizację, koordynację, kontrolę ruchu i wytrzymałość. Celem może być powrót do biegania, siłowni lub konkretnej dyscypliny sportowej, ale nie tylko. Trening medyczny sprawdzi się również u osób, które chcą lepiej przygotować swoje ciało do codziennych obciążeń i ograniczyć ryzyko nawrotu dolegliwości przeciążeniowych.

W FIZJOSPORT nie traktujemy fizjoterapii i treningu jako dwóch oddzielnych światów. Łączymy rehabilitację z treningiem, aby przeprowadzić Cię od etapu leczenia i pierwszych ćwiczeń aż do sprawności potrzebnej w codziennym życiu lub sporcie.

Trening medyczny jako kontynuacja rehabilitacji

Trening medyczny może być naturalnym kolejnym etapem fizjoterapii i rehabilitacji. Kiedy dzięki wcześniejszej terapii udało się zmniejszyć lub wyeliminować ból, poprawić zakres ruchu, siłę i podstawową funkcję, przychodzi czas na przygotowanie organizmu do większych obciążeń.

Na tym etapie kontynuujemy ćwiczenia rozpoczęte podczas rehabilitacji, ale stopniowo zwiększamy ich trudność, intensywność i zakres. Pracujemy nad siłą, stabilizacją, koordynacją, kontrolą ruchu i wytrzymałością, tak aby odzyskana sprawność sprawdzała się nie tylko w gabinecie, ale przede wszystkim w codziennym życiu i podczas aktywności fizycznej.

Celem treningu może być bezpieczny powrót do biegania, siłowni czy konkretnej dyscypliny sportowej, ale również przygotowanie organizmu do obciążeń związanych z pracą i codziennym funkcjonowaniem. Nie kończymy więc pracy w momencie, gdy przestaje boleć – pomagamy przygotować ciało do tego, co chcesz robić po zakończeniu rehabilitacji.

Trening medyczny nie tylko po kontuzji

Nie musisz mieć urazu ani dolegliwości bólowych, żeby skorzystać z treningu medycznego. Dla osób zdrowych może on być również alternatywą dla klasycznego treningu personalnego – szczególnie jeśli zależy Ci na ćwiczeniach prowadzonych pod okiem fizjoterapeuty.

To dobre rozwiązanie, jeśli chcesz poprawić siłę, sprawność, mobilność czy ogólną kondycję, a jednocześnie zależy Ci na indywidualnym doborze ćwiczeń z uwzędnieniem możliwości Twojego organizmu. Fizjoterapeuta posiadający przygotowanie z zakresu treningu medycznego może zaplanować trening, kontrolować technikę ruchu i odpowiednio dobierać oraz zwiększać obciążenia.

Nie musisz więc przychodzić do nas dopiero wtedy, gdy coś boli. Możesz trenować pod opieką fizjoterapeuty również po to, aby świadomie rozwijać swoją sprawność i przygotować ciało do wymagań sportu, pracy lub codziennej aktywności.