Rehabilitacja pourazowa

Czym jest rehabilitacja pourazowa?

Rehabilitacja pourazowa to postępowanie fizjoterapeutyczne ukierunkowane na odzyskanie sprawności po urazach i kontuzjach narządu ruchu. Obejmuje zarówno pomoc w pierwszym okresie po urazie, jak i dalszą pracę nad przywróceniem prawidłowego funkcjonowania uszkodzonych tkanek i struktur.

Fizjoterapia może być prowadzona po urazach stawów, mięśni, więzadeł, ścięgien, nerwów czy kręgosłupa, a także po zabiegach operacyjnych. Z terapii korzystają zarówno osoby aktywne fizycznie i sportowcy, jak i pacjenci po wypadkach, upadkach czy innych zdarzeniach, które doprowadziły do ograniczenia sprawności.

Postępowanie fizjoterapeutyczne dobieramy indywidualnie do rodzaju urazu, etapu gojenia oraz aktualnych możliwości pacjenta. W zależności od potrzeb terapia może koncentrować się na zmniejszeniu bólu i obrzęku, odzyskaniu zakresu ruchu, odbudowie siły i stabilizacji oraz stopniowym powrocie do codziennych aktywności, pracy lub sportu.

Z jakimi urazami i kontuzjami pracujemy?

Do FIZJOSPORT mogą zgłaszać się pacjenci z różnego rodzaju urazami i kontuzjami narządu ruchu – zarówno po jednorazowych zdarzeniach, jak i w następstwie przeciążeń czy intensywnej aktywności fizycznej. Zakres prowadzonej przez nas fizjoterapii obejmuje m.in. problemy dotyczące stawów, więzadeł, mięśni, ścięgien, nerwów oraz kręgosłupa.

W naszym gabinecie zajmujemy się rehabilitacją m.in. takich urazów i kontuzji jak:

• Złamania kości (np. złamania kończyn, żeber, kręgosłupa),
• Skręcenie stawu skokowego (skręcenie kostki),
• Zwichnięcie stawu barkowego, zwichnięcie stawu łokciowego,
• Naciągnięcie, naderwanie, zerwanie więzadeł krzyżowych st. kolanowego (ACL, PCL),
• Naciągnięcie, naderwanie, zerwanie więzadeł pobocznych st. kolanowego (MCL/LCL),
• Uszkodzenia łąkotek stawu kolanowego (MM – łąkotka przyśrodkowa, ML – łąkotka boczna),
• Naderwanie i zerwanie mięśni (np. naderwanie mięśnia czworogłowego uda, zerwanie ścięgna Achillesa),
• Zwichnięcie lub podwichnięcie rzepki,
• Urazy ścięgien (np. zapalenie ścięgna Achillesa, tendinopatia stożka rotatorów),
• Uszkodzenia nerwów (np. neuropatia pourazowa, uszkodzenie nerwu łokciowego, promieniowego),
• Urazy kręgosłupa (np. dyskopatia, stłuczenia, złamania kręgów, urazy rdzenia kręgowego),
• Przeciążenia wynikające z nadmiernego wysiłku fizycznego (np. łokieć tenisisty, łokieć golfisty, zespół cieśni nadgarstka, zapalenie rozcięgna podeszwowego stopy, ostroga piętowa),
• Urazy sportowe (np. kontuzje u biegaczy, urazy skrętne kolana, naderwania mięśniowe),
• Urazy pooperacyjne (np. rehabilitacja po rekonstrukcji więzadeł, endoprotezie biodra lub kolana),
• Urazy wynikające z wypadków komunikacyjnych (np. whiplash – uraz kręgosłupa szyjnego),
• Urazy wynikające z upadków (np. złamania osteoporotyczne, urazy biodra u osób starszych),
• Przeciążenia wynikające z nadmiernego wysiłku fizycznego,
• Uszkodzeniu chrząstki trójkątnej stawu nadgarstkowego.

Jeżeli po urazie nadal występuje ból, ograniczenie ruchomości, osłabienie lub poczucie niestabilności, warto skonsultować problem z jednym z naszych doświadczonych fizjoterapeutów i odpowiednio dobrać dalsze postępowanie.

Jakie są cele fizjoterapii po urazie?

Celem fizjoterapii po urazie jest stopniowe przywracanie sprawności i funkcji uszkodzonego obszaru. W zależności od rodzaju urazu i etapu rehabilitacji terapia może koncentrować się na odzyskaniu prawidłowego, bezbolesnego zakresu ruchu, odbudowie siły i wytrzymałości mięśni oraz poprawie elastyczności i funkcji tkanek. Podjęcie rehabilitacji po kontuzji lub urazie może w niektórych przypadkach uchronić chorego przed zabiegiem operacyjnym.

Jakie metody stosujemy w rehabilitacji pourazowej?

W rehabilitacji pourazowej wykorzystujemy różne metody fizjoterapeutyczne, dobierając je indywidualnie do rodzaju i rozległości urazu, etapu gojenia oraz aktualnych możliwości pacjenta. Terapia może łączyć pracę manualną, ćwiczenia oraz zabiegi fizykalne.

Kinezyterapia – terapia ruchem

Ćwiczenia są jednym z najważniejszych elementów rehabilitacji po urazach. Ich zakres i intensywność są stopniowo dostosowywane do stanu pacjenta i etapu procesu rehabilitacji. W zależności od potrzeb stosujemy m.in.:

• ćwiczenia bierne i czynno-bierne, wspierające odzyskiwanie ruchomości,
• ćwiczenia czynne, wzmacniające mięśnie i poprawiające kontrolę ruchu,
• ćwiczenia zwiększające zakres ruchu i elastyczność tkanek,
• ćwiczenia propriocepcji, poprawiające czucie głębokie i kontrolę nerwowo-mięśniową,
• ćwiczenia funkcjonalne przygotowujące do powrotu do codziennych aktywności, pracy lub sportu.

Terapia manualna

W zależności od rodzaju urazu terapia manualna może być stosowana w celu poprawy ruchomości stawów i tkanek, zmniejszenia dolegliwości bólowych oraz przygotowania organizmu do aktywnego ćwiczenia. Wykorzystujemy m.in. techniki mobilizacji stawów i pracę z tkankami miękkimi, zawsze uwzględniając aktualny stan pacjenta.

Fizykoterapia

W wybranych przypadkach fizykoterapia może stanowić uzupełnienie terapii ruchowej i manualnej. W FIZJOSPORT wykorzystujemy m.in.:

• laseroterapię, w tym laser wysokoenergetyczny,
• falę uderzeniową,
• pole magnetyczne,
• elektroterapię, m.in. TENS i prądy interferencyjne,
• ultradźwięki,
• krioterapię,
• naświetlanie lampą Sollux.

Dobór metod zależy od rodzaju urazu, aktualnego stanu tkanek i celu terapii. Zabiegi fizykalne traktujemy jako element kompleksowego postępowania, a podstawą powrotu do sprawności pozostaje odpowiednio zaplanowana aktywność i ćwiczenia.

Jak przebiega rehabilitacja pourazowa?

Przebieg rehabilitacji zależy od rodzaju i rozległości urazu, etapu gojenia oraz indywidualnych możliwości pacjenta. Terapia jest stopniowo modyfikowana wraz z poprawą stanu funkcjonalnego – od działań mających na celu ograniczenie dolegliwości i odzyskanie podstawowej ruchomości, przez odbudowę siły i kontroli ruchu, aż po przygotowanie do pełnej aktywności.

Nie każdy pacjent przechodzi poszczególne etapy w takim samym tempie. Plan rehabilitacji jest na bieżąco dostosowywany do postępów, reakcji organizmu na obciążenie i aktualnego stanu pacjenta.

Indywidualne podejście do rehabilitacji

Każdy uraz i każdy pacjent wymagają indywidualnego podejścia. Plan fizjoterapii uwzględnia m.in. rodzaj i rozległość urazu, etap gojenia, aktualny poziom sprawności oraz codzienną aktywność i cele pacjenta. W trakcie rehabilitacji na bieżąco oceniamy postępy i dostosowujemy ćwiczenia oraz obciążenia do aktualnych możliwości organizmu.

Skuteczna rehabilitacja to proces, w którym fizjoterapeuta i pacjent pracują wspólnie. Regularne uczestnictwo w terapii, wykonywanie zaleconych ćwiczeń oraz stopniowe zwiększanie aktywności zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty pomagają bezpiecznie przechodzić przez kolejne etapy powrotu do sprawności.

Jeśli doznałeś urazu, jesteś po zabiegu operacyjnym lub zmagasz się z utrzymującymi się dolegliwościami po kontuzji, zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną. Podczas pierwszej wizyty ocenimy Twój stan i dobierzemy odpowiednie postępowanie.