Ocena funkcjonalna FMS

Zminimalizuj możliwość wystąpienia kontuzji lub urazu i dowiedz się gdzie leżą Twoje najsłabsze punkty wykonując w FIZJOSPORT Ocenę funkcjonalną FMS (ang. Functional Movement Screen)!

Ocena funkcjonalna FMS to obiektywne narzędzie do analizy jakości wzorców ruchowych człowieka. Dzięki FMS jesteśmy w stanie ocenić mobilności (zakres ruchu), stabilności, a także koordynacje nerwowo – mięśniową i balans zaangażowanych grup mięśniowych.

Co ocenia FMS?
Ocena funkcjonalna FMS składa się z siedmiu fundamentalnych wzorców ruchowych, które obejmują:

• Wykonanie głębokiego przysiadu – oceniana jest symetryczność wykonania i funkcjonalna mobilność stawów biodrowych, kolanowych i skokowych
• Przeniesienie kończyny dolnej nad płotkiem  –  pozwala na ocenę mechaniki ciała w trakcie  asymetrycznego wzorca wykroku
• Wykonanie przysiadu w wykroku – analizuje się  mobilność stawów biodrowych i stabilność tułowia, elastyczność mięśnia czworogłowego uda oraz stabilność stawu kolanowego i skokowego
• Ocenę mobilności obręczy barkowej – pozwalającą zdiagnozować bilateralny zakres ruchu stawów obręczy barkowej, mobilność kompleksu ramienno-łopatkowego i wyprost odcinka piersiowego kręgosłupa
• Aktywne uniesienie kończyny dolnej – które ocenia elastyczność grupy kulszowo-goleniowej i mięśnia brzuchatego łydki z jednoczesną stabilizacją miednicy
• Ugięcie ramion w podporze – oceniające stabilność tułowia w trakcie symetrycznej ruchu uniesienia
• Wykonanie testu stabilności rotacyjnej tułowia – która diagnozuje wielopłaszczyznową stabilność tułowia w trakcie wykonywania połączonych czynności kończynami górnymi i dolnymi.

Co nam daje FMS?

• Określenie występowania słabych punktów łańcucha kinematycznego
• Informację o zakresach ruchu, stabilności, balansu i koordynacji nerwowo-mięśniowej u osoby badanej
• Ocenę ryzyka wystąpienia przeciążeń, kontuzji lub urazów
• Obniżenie ryzyka urazów poprzez wdrożenie działań korygujących
• Informację o postępach rehabilitacji.

Sprawdź swoje ciało umawiając się z naszym fizjoterapeutą na Ocenę funkcjonalną FMS w FIZJOSPORT!